家住西安市西影路的单晓娟这个长假过得很郁闷，因为远在哈尔滨求学的儿子没有回家过节。湖北省精神卫生中心王高华教授发现，每年12月，心理门诊都会接诊许多有相同困扰的中年女性。因为大学开学最初的3个月，新入学的孩子还不适应环境，会通过电话或信件与家里保持比较密切的联系，但随着孩子建立起新的社交网络，与父母的联系就会减少。

　　在中国的大小城市，越来越多的父母发现，随着第一代独生子女步入社会，曾经的三口之家逐渐被“中年空巢”家庭所取代。对于中年人来说，所谓的空巢期到来的起点，过去是从子女结婚开始，现在已经提前到从子女上大学开始了。

　　年轻人的生活方式的转变，家长心理状态如果不能及时调整，就会产生焦虑、失落等非理性情绪。面对这种情况，一方面，中年夫妻要学会适应离开孩子的生活，在这段时间应多加强感情沟通，相互理解，尝试寻找新的生活重心，找回属于自己的生活模式，如经常一起旅游、健身、参加文娱活动等。另一方面，作为离巢的独生子女们应该多理解父辈的生活状况，并且采用合理的情感支持让父母更好的体验子女的支持，帮助父母提高对家庭结构改变的适应性，增强子女对家庭和父母责任的意识。