髋关节可以说是全身最大且最稳定的关节。它是连接躯干与下肢的重要关节，是躯干和下肢产生运动功能的基础性结构。也是全身负荷体重最多，受力最重的关节。因此，髋关节可作为躯干和下肢动作的旋转轴的中心点，一直扮演着主导运动和承上启下的作用。

首先，无论是其他哺乳动物，还是从人类进化的角度看。脊柱和髋关节的解剖结构都经历了一个长期的演变过程。在实现人类直立行走中髋关节起着特殊性主导发力和力量传导的作用。

其次，在日常生活和各项运动中髋关节需要承受巨大应力作用，大多数动作都需要近端股骨和骨盆周围的肌肉发力来完成。髋关节由于工作能力较强，所以身兼多职。不仅要承受上半身的重力，又要时刻主导下肢运动，更要分散下肢传递回来的地面反作用力。

髋关节由其相对坚固的球窝结构提供了内在的稳定性。虽同为球窝关节，但从结构和功能的角度来看髋关节稳定性远远强于盂肱关节，但活动度确差于后者。肩关节以牺牲其稳定性来获得较大的活动度，这与我们人类从四足支撑爬行进化为利用双腿的直立行走，让双手能够参与更多的功能有直接关系。髋关节活动度有限，很多运动需要腰椎的参与完成，由此增强稳定性来弥补关节活动范围小这一弱点。因此它既要有足够的稳定性控制，又要有充分的关节灵活性。髋关节出现灵活性差、无力、稳定性下降或疼痛的情况都会导致在完成动作过程时应力分布异常，进一步产生其他关节的代偿，而且这种代偿对于身体上下肢力量的传导是致命的，特别是在各项运动的技术表现上。