每逢佳节胖三斤，仔细一看三公斤？你一个春节涨了几斤？跑步是减肥的首选运动之一。可是，你真的会跑步吗？什么跑姿才正确？总是三天打鱼两天晒网，不知道怎么制定科学的训练计划？8周跑步训练计划，新的一年，见证不一样的自己。一起跑起来！